Senza glutine
Focaccia barese senza glutine
Focaccia barese gluten-free con mix Nutrifree per pane, patata lessa e condimento classico pomodorini-olive. Soffice dentro, croccante ai bordi: street food pugliese per celiaci.
Pubblicato da focacciabarese.it · Aggiornato il 28 marzo 2026
Preparazione
25 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Calorie
250 kcal
Ingredienti
farina mix per pane Nutrifree (o Schär B)
300
acqua tiepida (regola per consistenza)
270–300 g
patata lessa schiacciata (1 media)
60–70 g
sale fino
8 g
zucchero semolato
4 g
lievito di birra fresco (senza glutine)
5 g
2 cucchiai (30 g) olio EVO
30 g
sale grosso
q.b.
origano secco
q.b.
pomodorini ciliegino (schiacciati)
250 g
olive baresi nere denocciolate
q.b.
Procedimento
- 1 Bollire patata (60–70 g) 20 min fino morbida (bucala con forchetta). Raffredda sotto acqua fredda, sbuccia e schiaccia con forchetta/schiacciapatate.
- 2 In ciotola: mescola farina e sale; aggiungi patata schiacciata, pizzica con dita per amalgamare.
- 3 Sbriciola lievito e zucchero sulla farina, versa acqua tiepida poca alla volta impastando fino a morbido e appiccicoso (non secco). Completa con 30 g olio EVO.
- 4 Copri ciotola oliata con pellicola, lievita luogo tiepido (forno spento luce on) 3–4 ore fino raddoppio.
- 5 Ungi generosamente teglia alta ø32 cm (bordi 5 cm) con 3–4 cucchiai olio EVO. Versa impasto senza sgonfiare, stendi delicatamente polpastrelli oliati. Lievita 20–30 min.
- 6 Preriscalda forno statico 250°C con pentolino acqua fondo (vapore per sofficità). Condisci: olio EVO, sale grosso, pomodorini schiacciati a mano (faccia giù), olive, origano.
- 7 Cuoci 25–30 min controllando doratura (bassa forno primi 15 min). Sforna, copri canovaccio 10 min.
💡 Consiglio del fornaio
Idratazione: mix gluten-free assorbe molto; aggiungi 20–30 g acqua extra se impasto secco.
Patata: aggiunge umidità e struttura senza glutine.
Vapore forno: pentolino acqua essenziale per crosta soffice-croccante.
Conserva: carta forno in luogo fresco 2–3 giorni; riscalda 200°C/5 min.
Variante: olive baresi per gusto autentico; abbina burrata fresca.
Domande frequenti
- Perché si mette la patata nell'impasto della focaccia barese?
- La patata lessa trattiene l'umidità grazie ai suoi amidi e rende la focaccia morbida anche il giorno dopo. È il segreto della tradizione barese per una mollica soffice.
- Che farina si usa per la focaccia barese?
- La farina tradizionale è la semola rimacinata di grano duro, tipica della Puglia. Alcune varianti aggiungono una piccola percentuale di farina 0 per un impasto più maneggevole.
- In che teglia si cuoce la focaccia barese?
- Nella teglia di ferro (blu o nera), che accumula e distribuisce il calore creando la base croccante caratteristica. Si cuoce a 220–230 °C.
- Come si conserva la focaccia barese?
- A temperatura ambiente, avvolta in un canovaccio, mai in frigorifero. Grazie alla patata resta morbida diverse ore; il giorno dopo si riscalda in forno a 180 °C.